С днём города, Чебоксары!

Уважаемые чебоксарцы!

Поздравляем Вас с Днем рождения нашего города!

Вся история Чебоксар неразрывно связана с многовековой летописью, в которой много прекрасных страниц. В этом году мы отмечаем 545-летие, пройдет всего 5 лет и наш город отметит свой очередной юбилей.
У каждого города, как у человека, свой характер, своя судьба. У нашей столицы она интересная, а прошлое – героическое! Только все вместе мы сможем воплотить все намеченные планы в реальность.
Дорогие жители, желаем удачи во всех делах и начинаниях, счастья, благополучия, уверенности в своих силах и завтрашнем дне, здоровья, мира и добра!
С днём города, Чебоксары!
Cпорт не знает границ.

Cпорт не знает границ.
Совсем недавно наш клуб порадовали своим визитом гости из далёкой Испании, нам очень приятно, что любители этого вида спорта посетили нашу страну и именно наш город, и мы можем вместе в перспективе устроить совместные соревнования.Приезд испанских игроков-любителей в городе Чебоксары, лишний раз доказывает то, что спорт не знает границ.



Cпорт не знает границ.




Cпорт не знает границ.
2 игры по цене одной! Весь июль!
Приятная новость в конце месяца: посещая 1 занятие, вы получаете второй час абсолютно БЕСПЛАТНО! Предложение действует весь Июль. Отличная скидка для стройного и здорового тела!

2 игры по цене одной! Весь июль!
ВНИМАНИЕ! С 28 июня 2014 года изменился режим работы.
ВНИМАНИЕ!

С 28 июня 2014 года изменился режим работы. Теперь мы работаем В БУДНИ с 9.00 до 21.00. в выходные по записи.

Организатор: ООО "КРОСО".

ВНИМАНИЕ! С 28 июня 2014 года изменился режим работы.
РАМИ АШУР (RAMY ASHOUR). СКВОШ — ТВОРЧЕСТВО. ИНТЕРВЬЮ.
РАМИ АШУР (RAMY ASHOUR). СКВОШ — ТВОРЧЕСТВО. ИНТЕРВЬЮ.

РАМИ АШУР (RAMY ASHOUR). СКВОШ — ТВОРЧЕСТВО. ИНТЕРВЬЮ.
Команда squashtv.ru перевела с английского часть интервью Рами Ашура, которое он дал журналу Aspetar. В этом интервью много говорит о спортивной медицине и особенностях своего тренинга, возможно, что-то из этого будет полезно и для вас.
Нам, однозначно, многие моменты показались очень интересными.
Интервью брал Криштиану Еирал, доктор медицинских наук.
В первый раз, когда я видел, вашу игру (обращается к Рами), как вы играли, диктор сказал толпе, что им очень повезло стать свидетелями вашей игры в сквош, потому что, если бы вы играли в полную силу, то у вашего оппонента не было никаких шансов… Я никогда не слышал таких слов о любом другом чемпионе.


Вы чувствуете, что, являетесь легендой в своем спорте?

Если честно, я вообще не чувствую, что я-легенда. Я счастлив тем,что кажется могу назвать себя хорошим спортсменом, но я не концентрируюсь на таких мыслях. Я могу думать только о том, что я сделал плохо, а что хорошо. Но я стараюсь слишком не зацикливаться на своих успехах. Это может привести к «звездной болезни». У меня был период,когда я слишком сосредоточивался на победах и мой уровень игры на самом деле стал ниже! Я многому научился,и теперь я просто делаю все возможное, чтобы хорошо играть в сквош и окружить себя лучшими людьми, которые могут мне помогать в этом. Я стараюсь быть самим собой, стараюсь быть честным с самим собой.

Чтобы стать чемпионом, что важнее для спортсмена: талант или тяжелая работа?

Я думаю, что талант и трудолюбие должны быть наравне и работать параллельно друг другу. Я не могу быть просто талантливым или только работягой. Я считаю, что, чтобы остаться на вершине в сквоше, который является серьезным испытанием как физически, так и психологически, вы должны найти этот баланс и гармонию между талантом и трудолюбием. Я к этому стремлюсь. Я пытаюсь не переусердствовать в сквоше, чтобы оставить силы и для других дел в моей жизни. Я считаю, и что, если ты все правильно сбалансировал, то, вероятно, ты будешь в состоянии остаться на вершине в течение некоторого времени.
РАМИ АШУР (RAMY ASHOUR). СКВОШ — ТВОРЧЕСТВО. ИНТЕРВЬЮ.


Сколько времени вы посвящаете сквошу каждый день?

Я всегда думал, что качество лучше, чем количество. И недавно, можно сказать, произошла революция в тренинге, благодаря которой нет больше необходимости тренироваться по 5, 6, 7 часов в день. Речь идет о том, как эффективно вы тренируетесь в отведенное время, даже если это всего лишь 1 час. Так что последние 2 года я строю свой тренинг на этой философии. Мои тренировки длятся от 45 минут до 1,5 часов. Обычно это 1 — 1,5 часа утром или 1,5 часа вечером.
Я был впечатлен, что вы когда-то сказали мне, что Вы хотели бы сочинять музыку и просто играть. Вы где-то учились этому?
Я люблю музыку, она занимает большую часть моей жизни. Мой дед и отец пели, но только для себя, но это означало, что я был воспитан в музыкальной атмосфере. Я неплохо пою и даже надеюсь выпустить свой первый сингл скоро! Это будет просто для собственного удовольствия и ради любви к музыке, а не к карьерному росту. Я никогда не брал бы музыку, как сферу, в которой я бы хотел сделать карьеру, потому что я знаю, что, чтобы начать новую карьеру, вы должны начать с самого низа, и я не уверен, что я мог бы сделать это снова.
Когда я начал использовать музыку, я думал о том, как сильно я люблю сквош и как сильно я люблю петь, и все время размышлял, как все это увязать вместе. Никто не видит большой связи между физическим движением в сквоше и музыкой, но я обнаружил, что сквош на самом деле помог мне придумать много ударов. Я начал проводить свои тренировки на корте с айподом, и заметил, что могу тренироваться с большей отдачей и более интенсивно. Я чувствую себя более свободным и я могу получать в два раза больше удовольствия, играя в сквош и слушая любимые треки. Моя голова как будто освобождалась от всего и я мог отрабатывать и придумывать все больше новых игровых комбинаций и ходов. Я обнаружил, что делая эти два дела одновременно, я становлюсь более творческим даже на корте.

В каком возрасте вы обнаружите свой талант?

Мой отец был первым, кто заставил меня попробовать сквош, как новый для меня вида спорта. В то время был один стеклянный корт в Гизе в Египте. Он был похож на настоящую сцену. Весь зал был в темноте. И единственное, что было освещено, это был корт — это выглядело удивительным. Мне было 6 лет в то время. Я тогда занимался верховой ездой и плаванием. Я был спортивным. Поэтому я решил поиграть в сквош и с тех пор не покидаю корт. Я сразу почувствовал себя комфортно, находясь на корте для сквоша, как будто я был тут всегда. Я знаю, что сквош не так популярен как большой теннис, но это действительно большая игра. Мы боремся, чтобы сквош тоже вошел в список Олимпийских видов спорта. Я буду и дальше прилагать силы в этом направлении, потому что сквош самая важная вещь в моей жизни.
Насколько важна спортивная медицина в вашем успех например питание, фитнес, физио?
Если говорить о процентах, я бы сказал, что я на 100% обязан своим врачам, диетологам и физиотерапевтам. Спортивная медицина заботится о том,чтобы я мог поддерживать себя на нужном физическом уровне. Сквош-очень требовательная игра, и поэтому для сквошиста здоровье очень важно. Вы должны быть в окружении хороших специалистов и профессионалов, которым доверяете и кто верит вам. Тогда вы будете чувствовать себя комфортно. В вопросах здоровья нельзя полагаться на случай.
Профессионалы спортивной медицины помогают мне и на ментальном уровне. Иногда я обращаюсь к врачам из Дохи(город в Египте) в период интенсивного стресса, и они просто общаются со мной в спокойной обстановке и дают мне советы. Конечно, все мои врачи очень занятые люди, но они всегда готовы уделить мне время. Они понимают как важен сквош для меня, и как легко на корте получить травму. Если честно, я редко получал тот уровень помощи от врачей, какой получаю сейчас. Те врачи ,которые работают сейчас со мной дали мне понять, что я не должен их подвести, потому что они приложили так много усилий. Мне просто нужно следовать их рекомендациям! Если у вас есть люди, работающие с вами, которые искренне хотят самого лучшего для вас, вы должны сделать все возможное, для них.

У вас когда-нибудь была травма, которая угрожала карьере?

Да, было пару раз, когда мне сообщали,что у меня больше не будет возможности снова играть в сквош и заниматься спортом вообще, и это были самые разрушительные моменты в моей жизни. Я никогда не мог представить свою жизнь без спорта. Я люблю сквош и движение и не мог смириться с этой мыслью. Я не смог бы жить таким образом. Да, у меня была операция после разрыва передней крестообразной связки колена, когда мне было 16 лет, и врач, который вел меня в Германии, очень помог мне с этой травмой. Я горжусь что смог вернуться после этой операции еще более сильным. Вы никогда не знаете, насколько вы сильны, пока вы не окажетесь в ситуации, когда у вас нет никакого другого выбора, кроме как быть сильным. Моя мать была одной из тех, кто очень сильно поддерживал меня в это время. Она всегда настроена оптимистично, и я перенял такое отношение к жизни от нее и теперь использую его и на корте. Она и мой отец очень гармоничны в этом плане. Мой отец тоже уравновешен и легко добивается поставленных целей.
Я горжусь тем, что преодолеть свои раны. Я не слишком заботился о своем восстановлении после первой травмы и операции и не занимался особой профилактикой. Был период когда я особо не задумывался о питании и физиотерапевтическом лечении. И мои врачи сегодня видят через что пришлось проити моему телу.

Что является наиболее распространенной травмой в сквоше?

Я считаю, что это травма подколенного сухожилия, поэтому я всегда старался сосредоточиться на этой области. В последние 2 или 3 года было много игроков, которые имели много проблем именно с подколенным сухожилием. Некоторые связывались со мной и расспрашивали, где и как они должны пойти лечение. Многие игроки в сквош заботились о своих четырехглавых мышцах, но никто или почти никто не обращает внимания на их подколенные сухожилия. И многие не задумываются, что включив в в свои силовые тренировки некоторые простые упражнения, можно легко сбалансировать нагрузки на эти мышцы, связки и сухожилия. Но, вообще, я в большей степени говорю своих соотечественниках- об игроках из Египта. И я не могу быть уверен, что подобная тенденция имеется по всему миру.

Верите ли вы в профилактику?

Да, я определенно верю в профилактику. Это не «профилактика» в прямом смысле этого слова, скорее это сбалансированные занятия в тренажерном зале, а так же специальные упражнения предписанные мне врачами.
Как вы думаете, может ли тренер помочь улучшить производительность игрока в сквош?
Я всегда считал, что слово «тренер»-это большое дело. Вы не можете просто позвонить кому угодно и попросить быть вашим тренером. Чтобы быть тренером, вы должны наработать определенный опыт. Меня тренировали до 19 лет. После этого у меня не было тренера в прямом смысле этого слова, в основном это были и есть игры с партнерами.
Я должен отдать должное всем, кто помогал мне, потому что без них я бы не быть там, где я есть, и в конце концов это привело к тому, что я пережил невероятный сезон, один из лучших в моей жизни, где я не проиграл ни одной игры с мая 2012 года. Я никогда не ожидал, что возможно добиться таких результатов, играя с одним и тем же партнером на корте. Наоборот, я думаю, что именно благодаря тому, что я так заинтересован в своей физической подготовке и я видел так много разных тренеров и играл со столькими игроками, я могу перекраивать тренинг под себя. Это, конечно, риск, но в сквоше он необходим. Вы не можете быть в постоянной зоне комфорта. Если вы находитесь в ней, то будете обычным игроком. Если же вы стремитесь расти, то должны рисковать, и вы должны принять последствия этих рисков, хороших или плохих. Вот так я стал сам себе тренером. Поэтому, конечно, я бы сказал, что тренер может заставить вас прогрессировать, но лучший тренер, это тот, кто должен стать вашим источником вдохновения, тот кто будет с вами на одной волне мысленно и будет тренироваться с вами физически. Есть много важных аспектов, чтобы быть таким тренером и, к сожалению, я не сказал бы, что встретил кого-то, кто подходит мне на 100%. Но, в то же время, у меня были люди, которые помогали мне на протяжении всей моей карьеры, так что я извлек выгоду из всего этого.

Существует ли допинг-контроль в сквоше?

Да. Мы следуем протоколу WADA , поэтому мы должны быть проверены. Я в топе-10 в мире, так что я прохожу проверку каждые 3 месяца. Я должен сообщать им мое местонахождение в течение года и, когда пришло время для тестирования, я должен выделить им час в тот день. Таким образом, протокол антидопинговых проверок довольно строгий.
Как вы думаете, есть ли в сквоше игроки, которые принимают допинг?
Допинг программа в сквоше — это относительно новое явление. Пару игроков в сквош были пойманы. Мы никогда не думали, что эти игроки могли бы принимать допинг, но оказалось, что их результаты оказались положительными, и им запретили играть на некоторое время.
Конечно, допинг программа-это определенные хлопоты, так как вы должны постоянно обновлять свою информацию онлайн и т.д., но это гарантирует, что то, что мы делаем, полностью честно и прозрачно, и что тот, кто находится на вершине, находится там благодаря своей работоспособности и его тело чисто от любых незаконных веществ.

Каковы идеальные характеристики врачей и физиотерапевтов, работающих со сквош игроками?

Хороший врач пытается по-настоящему понять сквош игрока и применять свой опыт для вас, как для личности, а не просто относится ко всем одинаково. Хороший врач не делает из мухи слона, то есть не делает вещи крупнее, чем они должны быть, особенно, когда спортсмен паникует.
Верите ли вы в спортивной психологии? Вы когда-нибудь использовали его?
Да, я верю в это. Я использовал ее некоторое время, пока я не добрался до той стадии, когда принял решение не анализировать так много. В конце концов я просто чувствовал, что мне не нужно больше углубляться в себя. Я понял,что способен могу решить свои проблемы самостоятельно.
Мой отец однажды учил меня не быть суеверным в чем бы то ни было, будь то предмет одежды или день недели, а не обращать внимание на хорошие или плохие предзнаменования, а просто сосредоточиваться на игре. Это мне очень помогло.
И еще хочу сказать, были моменты, когда я просыпался утром в ужасном настроении, и я знал, что ничего не получится в течение дня, если я не поставлю себе цель делать то что от меня зависит на все 100%. Я всегда держу в голове, что в жизни как на корте не может быть все гладко постоянно, и я обнаружил для себя, что самое хорошее всегда наступает после чего-то действительно жесткого. И еще я замечаю,что многие вещи с возрастом даются легче. Это мне помогает по жизни.

Используете ли вы спортивные добавки?

Я не фанат добавок, но я немного их использую. Мой диетолог дал мне простую схему из нескольких препаратов, которые я сейчас принимаю. Эти добавки не для физиологической перестройки тела- нет. Они просто поддерживают мое здоровье и заставляют мои мышцы правильно работать и выполнять ту работу на корте, что я от них жду. Если честно, я не хочу, попасть в зависимость от них. Мне хочется чтобы все было максимально естественно. Так что я не особо усердствую в этом вопросе.

http://squashtv.ru/
Сердечно поздравляем с днём Республики!
Сердечно поздравляем с днём Республики!
Официально праздник впервые был установлен и отмечен в 1995 году в ознаменование 75-й годовщины Чувашской автономной области, образованной в 1920 году. 4 мая 2000 года президент Чувашской Республики Николай Федоров, признавая историческую важность развития чувашской государственности, утвердил Закон о придании празднику статуса государственного.






Сердечно поздравляем с днём Республики!
От всей души желаем каждому жителю Чувашии здоровья, каждому дому благополучия и гостей, а нашей прекрасной, уникальной земле - мира и процветания! С днем Республики Чувашия!
ИНТЕРВЬЮ. ГРЕГОРИ ГОТЬЕ. РАКЕТКА №1 В СКВОШЕ.
Интервью. Грегори Готье. Ракетка №1 в сквоше.
ИНТЕРВЬЮ. ГРЕГОРИ ГОТЬЕ. РАКЕТКА №1 В СКВОШЕ.
Этот 31-летний игрок провёл уже 2000 игр в своей спортивной карьере на профессиональном уровне, имеет большое количество побед в разных турнирах и первенствах. Ещё совсем свежа в памяти очень уверенная победа на British Open 2014. Так что я не мог упустить такой возможности и поговорить с таким замечательным игроком.
ОСНОВНЫЕ ДАННЫЕ ГРЕГОРИ ГОТЬЕ:

В Мировом Рейтинге: 1
Рост: 176 см
Вес: 74 кг
Дата рождения: 23 декабря 1982
Место рождения: Épinal, France
Место жительства: Aix En Provence, Франция
Ракетки: Dunlop
Спонсоры: ASB, Manutan
Тренер: Adriaens Thomas, Matthieu Benoit, Andre Delhoste
Интересы: Музыка, Кино
Клубы/Команды Краткая биография: Aix En Provence, Штутгарт, Рома
Нынешний чемпион US Open, Грегори Готье является одним из самых харизматичных персонажей в сквоше. Известный как «Астерикс» !!! Википедия же сообщает, что друзья называют его резиновым Готье!
Он стал первым французским победителем British Open в 2007 году, когда он выиграл у соотечественника Тьерри Lincou в финале.
Он также в является единственным гражданином Франции, выигравшим известный Tournament of Champions, когда он побил Ника Мэттью в 2009 году. Готье стал вторым французским игроком, который смог достичь звания ракетки № 1 в мире, когда он впервые возглавил рейтинг в ноябре 2009 года.

Его список трофеев включает победы в серьезных турнирах:
British Open
Qatar Classic
Windy City Open
US Open
Tournament of Champions.
Также он занял второе место на чемпионате мира уже четыре раза.
Итак, несмотря на свой плотный график Грегори выделил немного времени, что бы дать нам интервью. В нём мы поговорили о нем самом, о его визитах в Россию и о развитии сквоша в нашей стране и во Франции.

www.squashtv.ru
Анонс игр золотой группы, нашей сквош-лиги.
Анонс игр золотой группы, нашей сквош-лиги.

Анонс игр золотой группы, нашей сквош-лиги. С нетерпением ждём!
Грегори Готье завоевал титул чемпиона в Allam British Open Squash Championship в 2014
#PSAWorldTour

18 мая 2014

Первая ракетка мира, французский сквошиcт Грегори Готье завоевал титул чемпиона в Allam British Open Squash Championship в 2014 году, победив в финале чемпиона мира Англии, занимающего 2-ую строчку в мировом рейтинге, Ника Мэтью на KC Sports Arena в Халле.

May 18 2014

French squash World No.1 Gregory Gaultier claimed the 2014 Allam British Open Squash Championship title, beating England's World Champion and World No.2 Nick Matthew in an emphatic 3-0 performance at the KC Sports Arena in Hull today.

Грегори Готье завоевал титул чемпиона в Allam British Open Squash Championship в 2014
17.05.14 прошли игры серебряной группы нашей мини-лиги.
17.05.14 прошли игры серебряной группы нашей мини-лиги.
17.05.14 прошли игры серебряной группы нашей мини-лиги. Участие принимало 4 человека. 4 часа безудержного сквоша, интрига и отлично проведённое время. Самое примечательное то, что финалист ещё не определён. Иван Кириллов и Денис Михайлов набрали по 3,5 очка. Это значит, что победитель определится, после матча, в формате личной встречи.

Оба игрока очень сильны и умелы, а значить впереди интересный матч за право вступления в золотую группу. Будем с нетерпением ждать игры.

Также участие принимали: Сергей Терентьев, который набрал 2 очка и Сергей Осипенко, не сумевший победить ни в одной из встреч.

Посещайте m-Squash и следите за новостями! Всем хорошего настроения этой весной!

17.05.14 прошли игры серебряной группы нашей мини-лиги.
17.05.14 прошли игры серебряной группы нашей мини-лиги.
Поставка и монтаж мини - Сквош кортов на территории РФ - KROSO
Россия, Чувашская Республика, г.Чебоксары, Кабельный проезд, д.5
Тел.: +7 (8352) 44-61-00, 30-84-03, 30-80-88, +7 (965) 680-49-48
E-mail: m-squash@ya.ru